Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Алексей Маматов] Мастер-класс «Костоломная рукопашка: как ломать суставы?»](https://i4.storeland.net/2/5871/158702182/baec64/aleksej-mamatov-master-klass-kostolomnaya-rukopashka-kak-lomat-sustavy.png) 
                В справочнике вы найдете:  
  
 100+ спортивных добавок и БАДов  
 На основе исследований на людях, а не на животных или в пробирке, как это обычно бывает. Без рекламы и простым языком!  
  
 3 больших раздела  
 1. Физическая производительность (рост мышечной массы, силы и выносливости)  
 2. Снижение веса  
 3. Сон  
  
  
 Оценку эффективности  
 Список эффективных добавок, а также списки малоэффективных, малоизученных, нерабочих и даже опасных добавок.  
  
 Комбинации усиливающие добавки (стеки)  
 Чтобы вы могли увеличить полезный потенциал добавок, снизить негативные побочные эффекты, сократить дозировки и сохранить свои деньги.  
  
  
 Нежелательные сочетания добавок  
 Список нежелательных комбинаций добавок, которые могут блокировать положительные и усиливать побочные эффекты друг друга.  
  
 Как выбрать добавку  
 Инструкции по выбору добавок. На что смотреть в составе? Какие формы выпуска веществ более биодоступны (легче и более полно усваиваются)?  
 Какие дозировки использовать  
 Рекомендации по эффективным дозировкам, которые были установлены в ходе исследований.