Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Валентина Скороход] Лишний вес. Инсулинорезистентность (2019)](https://i1.storeland.net/2/5871/158708280/baec64/valentina-skorohod-lishnij-ves-insulinorezistentnost-2019.png)
Комплекс упражнений для начинающих, который особенно показан при нестабильности пояснично-крестцового отдела позвоночника. В этой серии упражнения даны в определенной последовательности. Согласно современному протоколу трехэтапной стабилизации, упражнения в самом начале осваиваются без осевой нагрузки на позвоночник, в положении лежа или стоя на четвереньках.