• Напишите нам
  • help@vsekursi24.ru
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
Ваш список Избранного пуст.
Вы можете добавлять товары из Каталога после авторизации.
    0 Сравнение
    Ваш список сравнения пуст.
    Вы можете добавлять товары из Каталога и сравнивать их между собой.
      0 Корзина
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Корзина покупок пуста.
      Вы можете выбрать товар из Каталога.
      Каталог товаров

      [Timestudy] Йога-айенгара (Светлана Козлова)

      Артикул: A15277
      (0)
      Наличие товара: В наличии
      [Timestudy] Йога-айенгара (Светлана Козлова)
      Бесплатная
      Доставка
      Гарантия
      Возврата
      Онлайн
      Поддержка
      131 рубль
      Подробнее

      Сопутствующие товары

      Быстрый просмотр
      [Timestudy] Кундалини йога (Наталья Светова)
      120 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timestudy] Йогатерапия: здоровый позвоночник и жизнь без болезней (Арина Ольваник)
      150 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timestudy] Йогалатес (Екатерина Фирсова)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timestudy] Йога для беременных - перинатальная йога (Екатерина Фирсова)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timestudy] Йога
      150 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timestudy] Интервальные тренировки (Реутов Михаил, Реутова Наталья)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timestudy] Женская пластика (Екатерина Фирсова)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timestudy] Женская йога (Екатерина Фирсова)
      125 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timestudy] Восточный танец (Belly Dance) (Александра Шкодина)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timestudy] Бодифлекс: дыши и худей! (Татьяна Корнеева)
      150 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timestudy] Аэробика (Юлия Синягина)
      120 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timestudy] DANCE HALL (данс холл): зажигательные танцы под ритмы регги (Ксения Баркова)
      120 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timestudy] BOOTY DANCE: горячий танец родом из Африки - тверк (Ксения Баркова)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [timepad] Эфирные масла и дети (Ингрид Гекьер)
      538 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timepad] Эстетический интенсив. Красота, телесность, сексуальность (Саша Плотникова)
      350 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Timepad] Пептиды (Владимир Фокин)
      675 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [TimePad] Мегалифтинг (Виктория Цепляева)
      225 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [timepad] Мастер-класс «Летняя арома-аптечка» (Ингрид Гекьер)
      488 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [timepad] Летняя арома-аптечка (Ингрид Гекьер)
      603 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ThaiProfiOnline] Традиционная тайская йога
      488 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [TGYM] Марафон. Пакет SILVER (Татьяна Федорища, Дмитрий Федорищев)
      150 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Teva_Kate] Гайд «Как отрастить брови» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Testshock] Естественное повышение тестостерона (Кристофер Вокер)
      328 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [tema_fit] Гайд по упражнениям + Примеры тренировочных программ
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Tema_fit] Гайд «Авторское пособие по питанию»
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Tema_fit, Anaidmi] Чек-лист «Почему важно следить за питанием, если ты хочешь похудеть или набрать массу?»
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [tanyamint] Чек-лист «FAQ о похудении, питании, тренировках» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [tanyamint] Гайд по похудению и калориям
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [tanyamint] Гайд «Гибкая диета» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [tanyamint] Анализ и перевод научных статей в области фитнеса, питания и здоровья
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [TangoProfi] Базовый курс аргентинского танго (Алексей Барболин, Хельга Домашова)
      275 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [TangoProfi] Базовая техника танго (Анастасия Вознюк)
      400 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [s_romanovich] Пособие «По отказу от сахара» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [sveta_tuber] Программа питания на сушку/похудение (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [sveta_tuber] Программа питания для набора массы (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [sveta_tuber] Как убрать низ живота? (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [sveta_pp_bloger] Чек-лист - ПП-рацион. 1600 калорий
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [sveta_pp_bloger] Гайд по правильному питанию и построению сбалансированного рациона
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Sveta_pp_bloger] Гайд «Как отказаться от сахара?» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Svarga] Сенситивный практикум (Дмитрий Лапшинов)
      583 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Svarga] Детокс-Форсаж (Дмитрий Лапшинов)
      488 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Svargaonline] Железная рубашка и Туммо (Дмитрий Лапшинов)
      488 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Superfitness Company] Обучение на тренера по бодифлекс
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [sundragon] Гайд по безопасной растяжке с нуля (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [SUNBRILLIANT] Комплексная гимнастика и спортивные возможности тела.
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Studiokermen] Молекулы Кермен. Обучение зумбе с нуля. Тариф «Оптимальный» (Кермен Бадмаева)
      488 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [StretchingDoma] Стретчинг для детей (Диана Галиева)
      498 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Stretching & Mobility] Новые идеи. Шаблоны тренировок. Серия 13 (Антон Шапочка, Анна Воронина)
      131 рубль
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Stephen Curry] Teaches Shooting, Ball-Handling, and Scoring (2017)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Steelsports] Книга 'Стратегия и тактика как быстро накачать мышцы 2'
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [steelsports] Как похудеть к лету. Пошаговый план для мужчин и женщин
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [stas_swoboda] Ядерные Яги (Стас Свобода)
      488 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Stasytalks] Чек-лист «10 шагов к идеальнои? коже»
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Stasy.morozova] Шпаргалка «Плоский живот» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [stasy.morozova] Пособие по созданию выразительной талии (2021)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Start fit] Спортивная нутрициология (Ксения Благова)
      963 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Starostinet] Минус 15 лет? Реально! (Елена Бахтина)
      253 рубля
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ss.fit] Гайд «Растяжка и шпагат без травм» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [ss.fit] Гайд «Активация ягодичных мышц» (2020)
      100 рублей
      В корзину Купить в 1 клик
      Быстрый просмотр
      [Spring-Elastica] Спринг - эластика, 2017
      635 рублей
      В корзину Купить в 1 клик

      Йога-айенгара: современный взгляд на традиционные практики
      Принято считать, что йога – это сформировавшиеся в древности практики, которые неизменными прошли через тысячелетия, и не принимают в себя ничего нового. Но это глубоко ошибочное мнение, которое много раз опровергнуто современными практиками. Один из самых ярких примеров тому – йога айенгара, которую разработал один из самых известных современных практиков Б.К.С. Айенгар.
      Что особенного в этом направлении? Йога айенгара для начинающих и опытных практиков имеет две ключевых особенности:

      • Практика основана на выполнении статических асан, и чем более опытен практик, тем больше времени он может проводить в статике;
      • Динамические асаны заменены «прыганием» - короткими движениями, которые заключены между статическими позами.
      Да, самое главное в йога айенгара – асаны, в которых динамика отсутствует как таковая. Кроме того, Айенгар фактически отменил традиционные последовательности выполнения асан, что сделало практику более доступной – основы йога айенгара доступны даже новичкам без подготовки! А самое главное, позы йога айенгара обладают терапевтическим эффектом, что делает данную практику полезной вдвойне.
      Какой результат имеет практика йога айенгара?
      Статические асаны и медленное выполнение последовательностей дает возможность сознанием проникнуть в каждую часть своего тела, осознать внутренние движения и ощущения. А зная и чувствуя свое тело, каждый орган и клеточку, можно достичь его выздоровления и укрепления. Поэтому практика йога айенгара обладает выраженным терапевтическим эффектом, позволяет избавиться от многих недугов, достичь силы и здоровья.
      Важно отметить, что очень полезна йога айенгара для женщин, что обусловлено особенностями психики и психофизиологии представительниц прекрасного пола. Но и мужчины, конечно, не остаются в стороне – каждый может вникнуть в суть данного направления и извлечь из него пользу.
      Как проходят уроки йога айенгара?
      Занятия йогой данного направления проходят традиционно – на каждом уроке проходит движение от простого сложному, в результате чего ученик познает тонкости выполнения асан и учится достигать ожидаемого эффекта.
      Обучение начинается со стоячих поз, при этом каждый раз продолжительность их выполнения взрастает – так ученик постигает тонкости выполнения статических асан. Затем наступает время прогибов, наклонов, балансов, скруток и перевернутых поз – и все это выполняется в статике, с полным погружением в свое сознание и ощущения тела. Конечно же, большое внимание уделяется пранаямам. Также в ходе обучения познается особенность равномерного вытяжения тела во всех асанах, а это, по словам самого Айенгара, является одним из краеугольных камней его практики.
      В конечном итоге, занятие йогой айенгара сводится к особому чередованию статических поз и коротких движений, чем и достигаются все положительные эффекты.
      КОЛИЧЕСТВО ЗАНЯТИЙ: 35 ( НА САЙТЕ 29, НА МОНТАЖЕ 6 )
      ПРОДОЛЖИТЕЛЬНОСТЬ КУРСА: 35 часов