Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[videohive] Epic Glitch Logo 15681487](https://i4.storeland.net/2/5872/158713538/baec64/videohive-epic-glitch-logo-15681487.png){kind=logo}
![[VideoHive] POWER FITNESS LOGO INTRO](https://i4.storeland.net/2/5872/158713560/baec64/videohive-power-fitness-logo-intro.png){kind=logo}
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
131 рубль
Этот урок научит вас управлению мышцами-разгибателями спины, которые приводятся в действие рефлексом 'зеленого света'. Рефлекс 'зеленого света' локализуется в нижней части спины, лежит в основе подсознательной подготовки к любому возможному действию. Постепенно, вызванное этим рефлексом, сокращения мышц спины обязательно становятся привычными и автоматическими. Мы перестаем их замечать, а в награду получаем боль в спине, дискомфорт и утомление.
- Во время этого урока вы осознаете и ощутите движения всех мышц задней поверхности вашего тела.
- Вы научитесь расслаблять мышцы задней поверхности плеч и бедер, ягодичные мышцы и мышцы разгибающие позвоночник.
- Вы сможете снимать хронические болезненные ощущения и боль в затылке, шее, плечах, верхней части спины, пояснице и ягодицах.
- Научившись управлять мышцами спины, вы получите возможность улучшать свое тело до максимально возможного комфортного и качественного состояния.
![[Мышематика] Математика в первом классе. Игральные кубики на уроке (Женя Кац)](https://i4.storeland.net/2/5906/159057969/baec64/myshematika-matematika-v-pervom-klasse-igralnye-kubiki-na-uroke-zhenya-kac.jpg "[Мышематика] Математика в первом классе. Игральные кубики на уроке (Женя Кац)")
![[Аромашка] Семинар по созданию психотерапевтических смесей (Олеся Токарева)](https://i4.storeland.net/2/5899/158980405/baec64/aromashka-seminar-po-sozdaniyu-psihoterapevticheskih-smesej-olesya-tokareva.jpg "[Аромашка] Семинар по созданию психотерапевтических смесей (Олеся Токарева)")
![[Сила от ума] Дыхание. Практическое руководство (Алихан Джиоев)](https://i3.storeland.net/2/5911/159105721/baec64/sila-ot-uma-dyhanie-prakticheskoe-rukovodstvo-alihan-dzhioev.png "[Сила от ума] Дыхание. Практическое руководство (Алихан Джиоев)")
![[Pixel] Персонажная анимация в After Effects 2020 (Сергей Галак)](https://i1.storeland.net/2/5915/159142772/baec64/pixel-personazhnaya-animaciya-v-after-effects-2020-sergej-galak.png "[Pixel] Персонажная анимация в After Effects 2020 (Сергей Галак)"){kind=tracking}
![[MagicArt] Рисование для девочек!](/design/no-photo-small.png?design=techno "[MagicArt] Рисование для девочек!")
![[Logoprofy] Логопедия от А до Я - образовательный дистанционный курс на 142 часа](https://i4.storeland.net/2/5914/159130641/baec64/logoprofy-logopediya-ot-a-do-ya-obrazovatelnyj-distancionnyj-kurs-na-142-chasa.jpg "[Logoprofy] Логопедия от А до Я - образовательный дистанционный курс на 142 часа")
![[videouroki.net] Химия 8 класс (Дмитрий Тарасов)](https://i4.storeland.net/2/5906/159058257/baec64/videouroki-net-himiya-8-klass-dmitrij-tarasov.jpg "[videouroki.net] Химия 8 класс (Дмитрий Тарасов)")
