Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[MySuperface] Гусиные лапки (Анна Дерюгина)](https://i4.storeland.net/2/5899/158982201/baec64/mysuperface-gusinye-lapki-anna-deryugina.jpg)
Этот урок научит вас управлению мышцами-разгибателями спины, которые приводятся в действие рефлексом 'зеленого света'. Рефлекс 'зеленого света' локализуется в нижней части спины, лежит в основе подсознательной подготовки к любому возможному действию. Постепенно, вызванное этим рефлексом, сокращения мышц спины обязательно становятся привычными и автоматическими. Мы перестаем их замечать, а в награду получаем боль в спине, дискомфорт и утомление.