• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

За гранью мифа о старении Урок 3 Мышцы поясницы (Татьяна Сахарчук)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
120 рублей
Подробнее

Этот урок работает с рефлексом травмы и обучит вас управлению мышцами талии. Рефлекс травмы - это реакция нервно-мышечной системы, направленная на защиту от боли.

Когда вы испытываете резкую боль - вы вздрагиваете, съеживаетесь или отдергиваете часть тела, пытаетесь ее устранить - все это проявления рефлекса травмы. Если же ваше тело повреждено в результате травмы или операции, то мышцы вокруг места повреждения будут сокращены для его защиты - это тоже рефлекс травмы.

Рефлекс травмы может быть запущен при любом значительном повреждении тела, чем дольше мы живем, тем больше у нас шансов перенести стресс или травму. Это занятие поможет вам:

  • осознать есть ли у вас перекос в теле, вы сможете его ощутить
  • если у вас укорочена поясница, что приводит к ишиалгии, то эти упражнения помогут вам заметно ее удлинить
  • если ваше туловище привыкло наклоняться в одну сторону, то урок 3 поможет вам принять более вертикальное положение
  • уменьшить или устранить перекос между плечами и тазом, а соответственно выровнять длины ног
  • исправить сколиотическое искривление позвоночника.
Используй или потеряешь!