Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Центр Практика] Про стабильность. Июль 2020 (Елена Волкова)](https://i4.stat01.com/2/5911/159103908/baec64/centr-praktika-pro-stabilnost-iyul-2020-elena-volkova.jpg)
![[Центр Практика] Про стопы Ноябрь 2017( Елена Волкова)](https://i4.stat01.com/2/5911/159103911/baec64/centr-praktika-pro-stopy-noyabr-2017-elena-volkova.jpg)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
120 рублей
Если мышцы в середине туловища постепенно становятся тугоподвижными, то способность ходить постепенно уменьшается. Таз перестает вращаться в горизонтальной плоскости, когда вы делаете шаги вперед. Он также теряет способность двигаться вверх и вниз, когда вес тела перестает действовать на ногу и когда он вновь начинает действовать на нее. Тело перестает вращаться во время ходьбы.
При правильной ходьбе нужно, чтобы правая рука и правое надплечье двигались вперед, в то время как левое бедро и нижняя часть левой ноги также двигались вперед (так называемый контралатеральный тип ходьбы).
По мере того как скованность в середине туловища увеличивается, человек привыкает к уменьшению способности к движению таза и туловища. Искусство ходьбы забывается. Наступает сенсорно-моторная амнезия (утрата чувствительной и двигательной памяти). В таких случаях обычно никто не может помочь человеку, который ходит «старческой» походкой.
То, чему вы научитесь, выполняя эти упражнения, является жизненно важным. Люди — единственные существа на Земле, которые ходят на двух ногах, в то время как руки свободно качаются, являясь как бы противовесом. Вот почему вы почувствуете глубокое удовлетворение, выполняя красивые круговые движения бедра, которые являются частью легкой ходьбы, проходящей без усилий.
В ходе предыдущих семи уроков вы научились тому, как лучше ощущать мускулатуру всего тела и как лучше ею управлять. Это поможет научиться хорошо ходить. У вас возникнет ощущение, что суставы получили «хорошую смазку». Обучившись такой ходьбе, вы сможете считать курс соматических упражнений законченным.
![[Школа Кайлас] Звуки для лечения (Андрей Дуйко)](/design/no-photo-small.png?design=techno "[Школа Кайлас] Звуки для лечения (Андрей Дуйко)")
![[Игрушки] Рукодельный монстрик (Максим Мартыненко)](https://i4.stat01.com/2/5925/159241026/baec64/igrushki-rukodelnyj-monstrik-maksim-martynenko.jpg "[Игрушки] Рукодельный монстрик (Максим Мартыненко)")
![[Expertboxing] Работа ног танцоров для бойцов (Джонни Нгуйен)](https://i4.stat01.com/2/5911/159104193/baec64/expertboxing-rabota-nog-tancorov-dlya-bojcov-dzhonni-ngujen.jpg "[Expertboxing] Работа ног танцоров для бойцов (Джонни Нгуйен)")
