[natavlas] Интерактивныи? гаи?д «Код строи?ности» (Наталья Власова)

Бесплатная
Доставка

Гарантия
Возврата

Онлайн
Поддержка

125 рублей

Подробнее

Сопутствующие товары

Быстрый просмотр

[Newyorkfitspo] Курс ХардКОРчик 2020 (Виктория Боровская)

175 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на февраль (Виктория Боровская)

200 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на март (Виктория Боровская)

188 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на июнь (Виктория Боровская)

163 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент на апрель (Виктория Боровская)

175 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[newyorkfitspo] Fitspoклуб Абонемент май (Виктория Боровская)

175 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Newmindset] Быстрый старт в улучшении зрения (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Neoglory] Спина без боли. Терапевтические упражнения Цигун при болях в спине и шее (2019)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[neoglory] Сам себе доктор. 12 простых шагов к здоровью и молодости в любом возрасте

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Naturaldiet] Твое место НЕ на кухне (Наталья Макиенко)

488 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[nata_lienet] МарафонЧек «Сухие руки» (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[nata_lienet] МарафонЧек «Сочный пресс» (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[nata_lienet] МарафонЧек 'Вкусные булки' (2021) (nata_lienet)

275 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[nata_lienet] МарафонЧек 'Вкусные булки' (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[nata-lienet] МарафонЧек 'Сухие руки' (Ната Лайнет)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Nastyashardakova] Чек-лист «Рацион питания» (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Nastyashardakova] Чек-лист «Как есть все и быть худой» (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Nastyashardakova] Чек-лист «Идеальная фигура» (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Nastyashardakova] Секреты создания идеальных ягодиц (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[nastya.stepbystep] Гайд «Домашний SPA» (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Nastashardakova] Чек-лист Секреты идеальных ягодиц (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[na shpagate] Растяжка. Basic (Женя Мацакова)

150 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[m_oliiii] Жиросжигающий чек-лист моментального действия (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MySuperface] Гусиные лапки (Анна Дерюгина)

303 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Mysoulandu] Программа тренировок для дома (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Myfoodie] Питание и здоровье ребенка, тариф «Узнать», 2019 (Елена Гордиенко)

823 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Myfoodie] Натуральная аптечка для ребенка (Елена Гордиенко)

150 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[myfoodie.school] Навигатор по холистическому подходу к лечению ОРЗ и гриппа

543 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Myecotest] ЭкоТесты для лица, глаз, проблемной кожи, интимной гигиены. 5 в 1 (Алена Эко)

218 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[my-mission] Новый круговой марафон: Перезагрузка (Анастасия Миронова)

275 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[my-mission] Марафон: Упругие ягодицы. Экспресс (Анастасия Миронова)

225 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[my-mission] Марафон: Новое тело - Новая жизнь (Анастасия Миронова)

188 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[My Pole Space] Уроки растяжки (Кристина Думанская)

488 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[My Pole Space] «Home Porn» 5 сезон. Пакет «Хардкор»

488 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[My mission] Рельефный пресс. Перезагрузка (Анастасия Миронова)

125 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[My Mission] Похудение - Жиросжигание, обновленный курс 2020 (Анастасия Миронова)

200 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[My Mission] Новичок. Красивые ягодицы. Для дома (Анастасия Миронова)

475 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[My Mission] Курс Базовый, Красивые ягодицы. Для дома (Анастасия Миронова)

213 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[My Mission] Красивые ягодицы. Продвинутый уровень. Для зала (Анастасия Миронова)

400 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[My Mission] Красивые ягодицы, продвинутый обновленный курс 2019 (Анастасия Миронова)

325 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Ms.sunspot] Методика от Лины. Как быстро похудеть ленивым любителям поесть

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Ms.sunspot] Как похудеть за 2 недели так, чтобы тебя не узнали

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Ms.sunspot] Гайд «Все про талию 2.0» (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[ms.sunspot] Всё про талию

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[ms.sunspot] Вебинар «Сочный персик» (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Ms. Sunspot] Пособие по восстановлению и отращиванию волос

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Ms. Sunspot (Лина)] Гайд по основательной проработке переедания

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[mo_reo_ & yablokovasasha] Гайд «Авторская программа тренировок по растяжке» (2021)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MovEat] Вкусная и здоровая жизнь (Макс Погорелый)

535 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Moveat] Антитётка (Максим Погорелый)

150 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Moveat] «Раздельное питание. Гельминты» (Макс Погорелый)

300 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Moscadaver] Анатомия и биомеханика позвоночника (Антон Епифанов, Михаил Касаткин)

375 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Moscadaver] Анатомия и биомеханика позвоночника (Антон Епифанов, Михаил Касаткиy)

680 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Moonrockhair] Уход за прямыми волосами (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MONRO] Мастер-класс сыворотка с календулой (Любовь Бондаренко)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[mom_vikusik] Гайд по похудению (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MOKOSMED] Суперинтенсив по микробиоте кишечника (Мария Моргунова)

750 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MOKOSMED] Нутрициология Щитовидной Железы (Мария Моргунова)

500 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[mokosmed] Нутрициология надпочечников и оси ГГН (Мария Моргунова)

750 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MOKOSMED] Их Величество - ферменты (Мария Моргунова)

500 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Все, что нужно знать о здоровом и быстром похудении, в одном гайде:

Калькулятор калорий
Удобная таблица КБЖУ
Конструктор меню
Домашние тренировки
Персональный онлайн-дневник достижений

Это ваша личная инструкция, которая поможет похудеть с умом и без вреда для здоровья.

Шаг за шагом вы приблизитесь к фигуре мечты и сделаете здоровый образ жизни своей привычкой!

А мне поможет гайд? Да! Если вы:

Хотите похудеть, но не знаете, с чего начать

Запутались в теориях и подходах, пробуете разные системы, но вес стоит на месте

Не успеваете ходить в спортзал, но держать себя в форме хотите

Хотите восстановить фигуру после родов

Ведете сидячий образ жизни, и ваш вес с каждым годом растет

Хотите сделать здоровый образ жизни своей привычкой

Фанат здорового образа жизни и хотите поддерживать свою форму даже дома

ЧТО ВНУТРИ ИНТЕРАКТИВНОГО ГАЙДА?

Калькулятор калорий — с ним вы сможете следить за своим питанием и создавать такой дефицит калорий, который поможет похудеть без вреда для здоровья.
Понятный план действий без лишней теории — это эффективная программа, которую Наталья разрабатывала несколько лет и сама добилась фигуры мечты по ней.
Конструктор меню — учитывает ваши индивидуальные параметры и доказывает, что правильное питание может быть разнообразным. И с помощью конструктора меню вы будете худеть вкусно.
Индивидуальную систему видео-тренировок с учетом ваших параметров.
Онлайн-дневник вашего похудения — это ваш личный онлайн-помощник: фиксируйте свой режим питания и физических активностей, вносите в него все свои параметры, планируйте свой образ жизни.
Эффективные рекомендации и правила для поддержания фигуры без пожизненных диет и тяжелых тренировок.

Наталья Власова (@vlast.na_pr)- Тренер и фитнес-блогер, 660 000 подписчиков

Автор методики по снижению веса, которая основана на питании с высоким употреблением жиров и на сниженном потреблении углеводов, особенно сахара.

Свою методику проверила на себе и добилась потрясающих результатов — при росте 170 см я вешу 52 кг, а мои параметры близки к заветным 90-60-90. При этом я абсолютно здорова, энергична, моя кожа подтянута, улучшилось качество волос и ногтей. И все это благодаря грамотному похудению.

Сейчас я помогаю девушкам, которые хотят, наконец-то, добиться красивой фигуры и не угробить свое здоровье. И этот воркбук я создала специально, чтобы помочь многим девушкам стать счастливее и вести здоровый образ жизни.