• Напишите нам
  • help@vsekursi24.ru
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

[Андрей Беловешкин] Как жить в союзе с мозгом (2019)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
100 рублей
Подробнее

Автор: Андрей Беловешкин
Название: Как жить в союзе с мозгом (2019)

1-jpg.28507


Описание:

Гость выпуска — Андрей Беловешкин, врач, кандидат медицинских наук, автор обучающих курсов по ресурсам здоровья. Предлагаем взглянуть на личную эффективность с точки зрения науки и выяснить, как работоспособность зависит от процессов, происходящих в мозге. Этот выпуск — то, что доктор прописал

Содержание подкаста:

[02:00] Что происходит в мозге во время планирования и стрессовых ситуаций?
[07:05] Как узнать, что мозг устал? Почему не хочется работать? Когда отдыхать?
[10:18] Как быстро восстановить ресурс префронтальной коры? Как увеличить её продуктивность?
[15:28] Как выглядит идеальное рабочее расписание с точки зрения мозга?
[19:14] Питание и мозг. Почему после обеда клонит в сон? Помогают ли конфеты?
[26:45] Поток с точки зрения науки. Как его вызвать и что происходит в мозге?
[30:13] Дофаминовая система. Как получать от работы удовольствие?
[35:19] Достижения, награды и праздники. Зачем мыши нажимали на кнопку?
[48:03] Два вида прокрастинации. Почему она возникает и как с ней справляться?
[51:15] Рекомендации в рубрике «Три в одном»: книга, привычка и сервис.

Подробнее:
Для просмотра содержимого вам необходимо .

Скачать:

[Андрей Беловешкин] Как жить в союзе с мозгом (2019)