Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[IDanceBallet] Красивая осанка и здоровый позвоночник за 7 дней (Анжелика Тесёлкина)](https://i4.storeland.net/2/5911/159104510/afacdb/idanceballet-krasivaya-osanka-i-zdorovyj-pozvonochnik-za-7-dnej-anzhelika-tesolkina.jpg "[IDanceBallet] Красивая осанка и здоровый позвоночник за 7 дней (Анжелика Тесёлкина)")
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
375 рублей
Чтобы вы освоились на курсе быстро и буквально сразу увидели свою яркую трансформацию, мы придумали 7-дневный марафон. ?
После марафона вы включите на 100% спину, разбудите мышцы корпуса и тазового дна, сразу уберёте животик и удлините шею, выровняете лопатки и забудете думать о спине. ?
Вы начнёте узнавать себя в зеркале и получать комплименты уже ЧЕРЕЗ ТРИ дня! Мы даём упражнения, которых не даёт никто. И вы получаете результаты, которых не получите больше нигде. ?
Программа марафона
ДЕНЬ 1.
Точка осанки 1 — точка капюшона. Устраняем сутулость за одно занятие.
Упражнения.
ДЕНЬ 2.
Точка осанки 2 и 3. Узнаем причины болей, зажимов, сколиоза, спазмов в спине и шее и поймем, как их быстро снять простыми упражнениями.
Упражнения.
ДЕНЬ 3.
Осанка и походка. Здоровые ножки. Выстраиваем ось тела для легкой походки. Каблуки. Х-образные и О-образные ноги. Плоскостопие и «косточки».
Упражнения
ДЕНЬ 4.
Что такое грациозность и как этому научиться. Приемы, советы и секретные лайфхаки от балерин на каждый день для реальной жизни.
Антивозраст. За счет чего девушка превращается в тетеньку и как выглядеть моложе своих лет только за счет осанки.
Лайфхаки и приемы грациозности
ДЕНЬ 5.
Домашнее задание (видео-урок)
ДЕНЬ 6.
Домашнее задание (видео-урок)
ДЕНЬ 7.
Комплекс супер-упражнений для домашних тренировок. Разбор ошибок при выполнении упражнение и корректировка техники. Рекомендации по самостоятельным занятиям.
![[Виктор Орлов]Авторская территория. (Начальный курс писательского мастерства)](https://i3.storeland.net/2/5853/158521918/baec64/viktor-orlov-avtorskaya-territoriya-nachalnyj-kurs-pisatelskogo-masterstva.png "[Виктор Орлов]Авторская территория. (Начальный курс писательского мастерства)")
![[Korpanlive] Турбопохудение. Шаг 2 (Марина Корпан)](https://i4.storeland.net/2/5911/159104768/baec64/korpanlive-turbopohudenie-shag-2-marina-korpan.jpg "[Korpanlive] Турбопохудение. Шаг 2 (Марина Корпан)")
![[Антон Мартынов] Логика настроек фотоаппаратов (2020)](https://i4.storeland.net/2/5872/158711495/baec64/anton-martynov-logika-nastroek-fotoapparatov-2020.png "[Антон Мартынов] Логика настроек фотоаппаратов (2020)")
![[Гильбо Е.В.] Личностный рост. Третий сезон [2014]](https://i4.storeland.net/2/5852/158517036/baec64/gilbo-e-v-lichnostnyj-rost-tretij-sezon-2014.png "[Гильбо Е.В.] Личностный рост. Третий сезон [2014]")
![[SalesHub] Мастер-группа 4: Запуск бизнеса на Amazon за 90 дней (2016)](https://i4.storeland.net/2/5878/158776458/baec64/saleshub-master-gruppa-4-zapusk-biznesa-na-amazon-za-90-dnej-2016.png "[SalesHub] Мастер-группа 4: Запуск бизнеса на Amazon за 90 дней (2016)")
![[Галина Артемьева] Зрелой женщине принадлежит мир. Как быть счастливой в мире мужчин](https://i4.storeland.net/2/5852/158516936/baec64/galina-artemeva-zreloj-zhenshhine-prinadlezhit-mir-kak-byt-schastlivoj-v-mire-muzhchin.png "[Галина Артемьева] Зрелой женщине принадлежит мир. Как быть счастливой в мире мужчин")
![[Гари Крэг] Техника эмоциональной свободы](https://i4.storeland.net/2/5852/158516955/baec64/gari-kreg-tehnika-jemocionalnoj-svobody.png "[Гари Крэг] Техника эмоциональной свободы")
![[Антон Уницын] Секреты портретной съёмки (2019)](https://i4.storeland.net/2/5872/158711538/baec64/anton-unicyn-sekrety-portretnoj-sjomki-2019.png "[Антон Уницын] Секреты портретной съёмки (2019)")
