Автор: Inside you  
 Название: Анна Дмитриева - Курс по стрип-пластике 'Раскройся в танце'(2021)  
  
  
     Модуль 1. Корпус (основные элементы):  
 вращение грудью, бедрами, совместное вращение, восьмерка бедрами, волны, боковые волны и змейка, приседания, движение за плечом    
 Модуль 2. Корпус (более сложные элементы):  
 вращение с акцентом на бедро, вращение грудью через центр в разные стороны, змейка спиной, посменное вращение (голова, корпус, бедра), падения и выпады, волна + падения и волна на согнутую ногу, изоляционные движения    
 Модуль 3. Шаги:  
 красивая походка, подставка, параллельный шаг, докрутка бедра, шаг-вынос ноги, упражнения на баланс и вращения, растяжка    
 Модуль 4. Руки:  
 пластика рук, кистей, плеч, растяжка рук, комбинации руками (свечка, выбросы, рыбка, лассо), импровизация (выбросы, вращения, контакт с телом, упражнения 'танцуем руками', совмещение рук с шагами    
 Модуль 5. Амплитуда движений и переходы:  
 перетекание из одного движения в другое, увеличение амплитуды, вариации движений, техники сложных движений, комбинация нескольких движений одновременно, паузы и затяжки    
 Модуль 6. Артистизм:  
 подача себя в танце, избавление от зажатости, упражнения на расслабление, уверенность и сексуальность    
 Модуль 7. Партер: танец на полу  
 растяжка, волны, нижний фриз на плече и вариации движений, перекаты, хореография    
 + бонусы:  
 Урок 'Внешний вид. Как выбрать удобную обувь и одежду'  
 Уроки 'Растяжки - самые эффективные упражнения'  
 Вебинар от психолога 'Как раскрепоститься, чтобы быть уверенной в танце'  
 Вебинар 'Как с помощью танца превратить вечер в незабываемую ночь'  
 Видео-урок по позированию     
Подробнее:           Для просмотра содержимого вам необходимо .   
      Скачать:    
                                
                
                                  [Inside you] Анна Дмитриева - Курс по стрип-пластике 'Раскройся в танце'(2021)