ЧТО ВХОДИТ В МОЮ ШКОЛУ ПО ПЕРЕХОДУ НА РАСТИТЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
В ходе обучения мы будем изучать следующие темы:
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Растительные продукты, которые должны быть в рационе, описание их полезных свойств, особенностей выбора и магазинами, где что купить
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Основы здорового растительного питания, как сбалансировать рацион, чтобы избежать типичных ошибок вегетарианцев
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Доступно и доказательно о вреде мяса, рыбы, яиц, молочных продуктов
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Чем заменить яйца, мясо, рыбу, все молочные продукты, как с точки зрения микро/макроэлементов и белка, так и с точки зрения вкуса
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Где брать белок, железо, кальций, витамин D, витамин В12 и другие важные нутриенты, макро и микроэлементы
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Контроль состояния организма на растительном питании, корректировка рациона, подбор БАДов
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Про вред сахара, способы избавления от этой зависимости, варианты замены
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Похудение и набор веса на растительном питании
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Гид по суперфудам: что, где, когда и зачем
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Спорные продукты: дрожжи, глютен, соя
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Секреты удачной выпечки без животных продуктов и сахара
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Что есть в путешествии, в гостях, в кафе, в нестандартных ситуациях
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Общение с родственниками, знакомыми, стадии принятия, особенности поведения
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Чем накормить невегетарианцев, чтобы было очень вкусно
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Секреты экономии времени на кухне на растительном питании: заготовки и планирование
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Натуральная и этичная косметика: как и где выбрать, как приготовить самой из подручных полезных ингредиентов, а также этичная одежда и обувь
![?]( "White heavy check mark :white_check_mark:")
Пул ответов на часто задаваемые вопросы о растительном питании
?
NEW!!!
![?]( "Heavy plus sign :heavy_plus_sign:")
Удобные шпаргалки с инфографикой. Все самые важные моменты курса: где брать белок и железо, что чем заменить, какие анализы надо сдавать и тд всегда будут у вас под рукой
?
![[healthy365_ahimsa] Школа по переходу на растительное питание 2019 (Анна Ахимса)](https://i4.storeland.net/2/5911/159104476/afacdb/healthy365ahimsa-shkola-po-perehodu-na-rastitelnoe-pitanie-2019-anna-ahimsa.jpg "[healthy365_ahimsa] Школа по переходу на растительное питание 2019 (Анна Ахимса)")
![Самореализация на планете земля.Куда я иду и зачем? [You Russia]](https://i4.storeland.net/2/5909/159087541/baec64/samorealizaciya-na-planete-zemlya-kuda-ya-idu-i-zachem-you-russia.jpg "Самореализация на планете земля.Куда я иду и зачем? [You Russia]")
![[Inside you] Курс по стрип-пластике 'Раскройся в танце'(Анна Дмитриева)](https://i4.storeland.net/2/5911/159104538/baec64/inside-you-kurs-po-strip-plastike-raskrojsya-v-tance-anna-dmitrieva.jpg "[Inside you] Курс по стрип-пластике 'Раскройся в танце'(Анна Дмитриева)")
![[Среда обучения] Семейная психология: психология любви (Ольга Макушина)](https://i3.storeland.net/2/5910/159092446/baec64/sreda-obucheniya-semejnaya-psihologiya-psihologiya-lyubvi-olga-makushina.png "[Среда обучения] Семейная психология: психология любви (Ольга Макушина)")
![[Human Life] Школа правильной ходьбы (Владимир Бондаренко)](/design/no-photo-small.png?design=techno "[Human Life] Школа правильной ходьбы (Владимир Бондаренко)")
