Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Лайза Москони] Диета для ума.Научный подход к питанию для здоровья и долголетия](https://i4.storeland.net/2/5871/158705503/baec64/lajza-moskoni-dieta-dlya-uma-nauchnyj-podhod-k-pitaniyu-dlya-zdorovya-i-dolgoletiya.png)
Автор: Лариса Подхалюзина
Название: Силовая тренировка. Техника выполнения упражнений без оборудования (2016)
Описание:
75 силовых упражнений без оборудования (отягощения можно добавлять при желании) для грудных мышц, для мышц плечевого пояса и рук: дельтовидная, надостная и подостная, большая и малая круглые мышцы, двуглавая и трехглавая мышцы плеча.
Для мышц таза и ног: большая ягодичная, средняя и малая ягодичные мышцы, напрягатель широкой фасции, подвздошно-поясничная, четырехглавая бедра, приводящие мышцы, мышцы задней поверхности бедра и голени.
Подробнее:
[Лариса Подхалюзина] Силовая тренировка. Техника выполнения упражнений без оборудования (2016)