В жизни бывают моменты, когда кажется, что жизнь останавливается. Из-за окончания учебы, увольнения, развода, предательства, ошибки и неуспеха в делах, провала, расставания, обиды, болезни или смерти близкого. На какое-то время кажется, что выхода нет. Есть.
Что помогает начать жизнь снова?
Что помогает найти в себе силы жить и радоваться жизни?
Какие неведомые ресурсы заставляют меня встать и идти?
О чем поговорим?
1. Почему кажется, что случившееся больше меня? 2. Жалость к себе и другие способы потери сил. 3. Отношение к уже случившемуся. Принимаю или отрицаю. Смысл страдания. 4. Как использовать ситуацию. Ступень продолжения. 5. Что делать, когда нет сил? 6. Куда вкладывать свои усилия? 7. Полезные умения. - Как разрешить себе проиграть? - Как стиснуть зубы и идти? - Как начинать жизнь заново? - Как быть постепенным и не форсировать события. 8. Кто может вас поддержать. 9. Кого можете поддержать вы.
Практическая часть:
дыхательная гимнастика для осмысления ситуации;
двигательные техники для опоры и уверенности;
техника позитивных формулировок;
развитие веры в себя и свои возможности;
развитие независимости и уверенности в себе.
?
Вариант 1: Электронная доставка на email
После оплаты заказа на сайте, вам приходит ссылка на курс/тренинг/материалы на почту указанную в заказе.