[loveyourhappylife] Дочки-матери: что делать когда отношения токсичные? (Ирина Кассатенко)

Онлайн-тренинг психологической помощи для женщин, которые устали от материнских претензий, непонимания и критики. Которые хотят жить, быть собой, чувствовать, делать, хотеть и мечтать. Это тренинг для тех, кто хочет понять и принять свою маму и сделать отношения с ней максимально здоровыми и уважительными.

Для кого этот семинар?
Недавно я получила вопрос:
“Здравствуйте, Ирина! У меня сложные отношения с матерью и мне не понятно как себя с ней вести. Она мне названивает по 10 раз на дню с любой мелочью и это сильно раздражает мужа. Когда я прошу ее звонить меньше, она злится и на меня и на мужа. Она жалуется мне на всё и на всех. Все у неё виноваты и всё плохо. Иногда я не выдерживаю и грублю, или говорю в открытую, что я не сливная яма для её негатива. Она соглашается, но при любом удобном случае продолжает жаловаться. Когда она в хорошем состоянии – она пытается заслужить любовь, то гостинцы принесет, то тортик испечет. Но когда не в духе, пишет мне СМС-ки со всякими обидными гадостями. Когда она чувсвует, что я от нее отгораживаюсь, словесная агрессия с ее стороны очень жестока. Когда мне плохо или тяжело она меня только добивает. А когда я перестаю общаться идёт претензия: «Что же ты теперь всю жизнь на меня обижаться будешь?» Мое отношение к ней уже изменилось. Мне кажется, что я даже уже не люблю её как прежде.”
Этот онлайн-тренинг для Вас, если Вам приходится любить маму не за что-то, а вопреки всему. Если Ваш самый родной человек, мама, является для Вас и самым большим источником негативных эмоций: обид и раздражения.
Этот тренинг для Вас, если Ваша мама:

• не умеет слушать, сочувствовать и поддерживать
• искренне верит, что она помогает Вам своей критикой
• лезет не свои дела и говорит как Вам жить и воспитывать детей
• постоянно впутывает Вас в свои проблемы и отношения, например, с её мужем
• требует слишком много внимания, звонит часто по мелочам
• постоянно жалуется и истощает Вас своим негативом
• вечно Вами недовольна
• имеет к Вам список претензий, упрёков и ожиданий того, что Вы ей должны

• перестать наступать на одни и те же грабли
• продолжать страдать и сливать это все на мужа и подруг
• перестать моделировать такие взаимоотношения своим детям
• научиться маму уважать, понимать и принимать;
• но не позволять ей разрушать Вашу самооценку, душу, семью и жизнь.

• Вы сможете выстраивать здоровые психологические границы с мамой
• Разберётесь с убеждениями, что Вы должны, а чего не должны своей маме
• Поймете, как нейтрализовывать чувство вины по отношению к маме
• Научитесь останавливать её критику
• Освоите как отказываться и говорить «нет»
• Узнаете способ здоровой реакции на претензии, упреки и неоправданные ожидания
• Давать маме столько, сколько Вы сможете, тогда, когда Вы можете и в том формате, который Вы выбираете
• И, самое главное, сможете отделить “зерна от плевел”: принимать и любить маму, как любящего Вас человека (видеть, ценить и использовать), но видеть и спокойно останавливать её деструктивное поведение