Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Алексей Маматов] Мастер-класс «Костоломная рукопашка: как ломать суставы?»](https://i4.storeland.net/2/5871/158702182/baec64/aleksej-mamatov-master-klass-kostolomnaya-rukopashka-kak-lomat-sustavy.png) 
                
 Что сделает вашу фигуру стройной:  
 21 день тренировок, правильного питания и мотивации  
 от чемпионки России по фитнес-бикини Екатерины Усмановой.  
 21 день:  
 • Тренировки. В любом месте, где бы вы ни находились. Просто включите видео с Катей и повторяйте за ней. Это займет 25-30 минут.  
 • Мотивация. Будем работать и над психологической составляющей. Катя точно не даст вам остановиться и опустить руки!  
 • Питание. Как Кате удается не соблазняться на тортики и булочки? Как ей легко удается жить на здоровом питании и выглядеть цветущей и все время позитивной? Она поделится своими фишками.  
 Как будет проходить процесс:  
 21 день подряд вы будете получать видео, состоящее из:  
 • Тренировки на 25-30 минут;  
 • Мотивации от Кати, чтобы зарядиться позитивом;  
 • Советов по питанию.  
 ЦЕЛЬ:
 привести тело в тонус и больше не набирать вес  
 Понять, что заниматься спортом можно всегда и везде.  
 Увидеть, что нет никаких преград для достижения вашей цели.  
 Осознать, что здоровое питание - это вкусно, полезно и совсем не сложно.  
 Кому подойдет этот онлайн-марафон  
 Тем, кто все время откладывает «новую жизнь» на понедельник.  
 Тем, кто ленится идти на тренировку.  
 Тем, кто хочет взбодриться и зарядиться энергией на всю осень.  
 Тем, кто хочет, чтобы лишний вес больше не возвращался.  
 Тем, у кого пропала мотивация к занятиям спортом.  
 Тем, у кого нет понятной системы тренировок и питания для достижения результатов.  
 Тем, кто хочет встать на путь правильного питания.  
 Тем, кто понимает, что для стройного тела все время чего-то не хватает, но не понимает чего.  
 Каждый день вы смотрите видео и выполняете наши задания. Каждый день вы пишите небольшой отчет о проделанной работе и выводы. Тем самым вы осознанно занимаетесь собой.  
 И каждый день ваша привычка быть стройной и красивой растет. С каждым днем вы расцветаете все больше и больше.