Марафон Здоровья 2.0 Тариф Крутой (Simply4joy)

Обновленный Марафон Здоровья 2.0
21 сентября - 4 октября

Друзья, приглашаю на 5-й поток интенсивного курса — «Марафон Здоровья». Стартуем 21 сентября, чтобы встретить осень с НОВОЙ энергией!
Вы улучшите здоровье, сбалансируете гормоны, избавитесь от лишних килограммов, которые никак не уходят. Почувствуете легкость, энергию! Основан на моих обновленных знаниях и многолетнем личном опыте.
Мы на 2 недели откажемся от глютена и сахара. Проверим вашу чувствительность к глютену, дадим кишечнику отдых от клейковины. У вас будет готовое меню и все рецепты, чтобы не терять время.

Блоки марафона

Блок 1
Питание. Меню-констурктор. Безглютеновый протокол. Интервальное голодание.
Блок 2
Гликемическая нагрузка. Сахарные качели. Как снизить инсулин. Инсулинорезистентность.
Блок 3
Продукты питания. Качество, органик, фермерское, в чем подвох. Как снизить токсическую нагрузку.
Блок 4
Базовые составляющие здоровья. Лайфхаки. Техники работы со стрессом.
Блок 5
Самодиагностика. Анализы крови. Базовый чекап анализов. Восстановление основных дефицитов.
Блок 6
Женское здоровье. Работа с гормонами, восстановление цикла ПМС.

Что еще будет на Марафоне Здоровья 2.0

• Безглютеновый протокол.
• Меню-конструктор на 14 дней, из простых продуктов.
• Современные стратегии питания. Что правильно и что нет.
• Гайд по интервальному голоданию.
• Органические и фермерские продукты. В чем подвох.
• Как выбирать продукты в магазинах, обман, этикетки.
• Псевдополезные продукты.
• Гликемический индекс, гликемическая нагрузка. Инсулинорезистентность.
• Работа с пищеварением. Повышение усвоения минералов.
• Пять базовых составляющих здоровья.
• Снижение ежедневной токсической нагрузки.
• Базовый чекап.
• Восполнение основных женских дефицитов по витаминам.
• Блок по женскому здоровью.
• Восстанавливаем женский цикл ПМС. Техники, протокол.
• Практикум. Проверяем чувствительность к глютену.
• Практикум. Измеряем гликемическую нагрузку.
• Практикум. Считаем дозировку витамина Д по вашему весу.
• Практикум. Протокол правильного восполнения магния.
• Практикум. Восстановление женских гормонов через питание.

• Секретный чат в Телеграм
• Домашние задания, практикумы
• Все материалы останутся у вас, навсегда.