Привет, меня зовут Алиса и я худею с 5 класса школы. Постоянно. Всю сознательную жизнь.
Но если обычно это были болтающиеся туда сюда 5-6 кг, то однажды их было 40. Сорок #матьего килограмм жира.
Я знаю практически все диеты на свете, которые Работают. Но! Похудеть раз и навсегда получится только тогда, когда порядок в ГОЛОВЕ!
Я убеждена, что абсолютно все наши проблемы с весом (в ту или иную сторону) только из оттуда!
Не надо жрать? - скажут эксперты
Может лучше разобраться почему именно мы переедаем?
А может стоит разобраться, почему при совершенно одинаковом питании кто-то остае?тся в форме, а кто-то обрастает защитным/спасательным кругом.
Конечно, есть и гормональные причины набора веса (тут я тоже отличилась, сеи?час лечусь), но мы тут о другом.
Можно сидеть на диетах, из-под палки ходить в зал и захлебываться кортизолом, но толку от этого не будет..
Будет визуальныи? результат, но те тараканы, заставившие набрать лишнего никуда не денутся.. и останется только два пути: всю оставшуюся жизнь жить в ограничениях и бояться поправиться хоть на полкило или расслабить булки и с каждым годом становиться все? больше.
Нам такое не подходит.