Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[SiiD717] Отличное средство от потливости, грибка стоп, ногтей и не приятного запаха ног](https://i1.storeland.net/2/5871/158707318/baec64/siid717-otlichnoe-sredstvo-ot-potlivosti-gribka-stop-nogtej-i-ne-priyatnogo-zapaha-nog.png)
Автор: Пол Уэйд
Название: Тренировки без 'железа' и тренажеров. Калистеника
Описание:
Пол Уэйд провел девятнадцать лет в самых страшных и славящихся своей жестокостью тюрьмах США - 'Ангола' и 'Мэрион'. Именно там, в отсутствие специального 'железа' и тренажеров, он сформировал свою уникальную систему упражнений для быстрого развития физической силы и выносливости.
Методики, которые используют только упражнения с собственным весом, называют калистеникой. Тренировки атлетов должны быть подчинены особым правилам, чтобы не превратиться в банальный набор бессистемных и бессмысленных упражнений. Неправильная нагрузка может спровоцировать боли или неприятные ощущения в спине, плечах, локтях, коленях.
Пол Уэйд предлагает свою тренировочную систему, которая позволяет не только быстро нарастить мышечную массу, подчеркнуть рельеф мускулатуры, но и обрести настоящую силу, великолепную гибкость и растяжку. Его система одинаково эффективна для различных типов фигуры и уровня метаболизма и не зависит от уровня подготовки..
Подробнее:
[Пол Уэйд] Тренировки без 'железа' и тренажеров. Калистеника