Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Green kitchen] Сам себе нутрициолог или Как сэкономить на БАДах. 2 поток (Мария Курсакова)](https://i4.storeland.net/2/5899/158981297/baec64/green-kitchen-sam-sebe-nutriciolog-ili-kak-sekonomit-na-badah-2-potok-mariya-kursakova.png)
Автор: Пол Уэйд
Название: Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок [2014]
Описание:
Продолжение культовой книги ТРЕНИРОВОЧНАЯ ЗОНА Пола 'Тренера' Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, 'флажки', борцовский и фронтальный 'мостик', комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.
Подробнее:
[Пол Уэйд] Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок [2014]