Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Виктория Боровская] Сам себе тренер (2020)](https://i2.storeland.net/2/5871/158708365/baec64/viktoriya-borovskaya-sam-sebe-trener-2020.png)
Задайте вопрос или опишите проблему. Будем рады отзывам и предложениям!
В этом курсе тебя ждут
• 3 полноценные практики хатха-йоги длительностью 1 час 20 минут
• 2 уровня сложности работы и множество способов упрощения/усложнения упражнений
• эффективные методы улучшения подвижности тазобедренных суставов и вытяжения мышц
• функциональная работа с телом, направленная не только на гибкость, но и на силу
ШпагатыСпойлер: Содержание уроков:
Хануманасана. Знакомство
Практика 1-го уровня сложности
В этом уроке вы познакомитесь с основными упражнениями, мягко подготавливающими тело к продольному шпагату.
Многие из этих упражнений будут выполняться в положении сидя, либо лёжа на спине. А сама практика не потребует от вас погружения в конечную форму Хануманасаны.
Знакомимся. Пробуем. Находим подходы.
Продолжительность: 1 час 20 минут
Хануманасана. Широкий шаг
Практика 2-го уровня сложности
Занятие повышенной сложности.
Его цель- показать вашему телу, как оно может использовать форму шпагата в разных положениях (сидя и стоя).
Хануманасана- не как самоцель, а как основа функциональной подвижности вашего тела.
Продолжительность: 1 час 20 минут
Путешествие к Самаконасане
Практика на силу и гибкость
Урок, который заставит вас попотеть.
Его идея- сделать ваши ноги не только более подвижными, но и сильными.
Самаконасана - поза не простая как физически, так и на психологическом уровне. Поэтому урок построен по принципу постепенного утомления и как итог-вынужденного расслабления мускулатуры ног.
Если для вас поперечный шпагат- история про тугость и отсутсвие прогресса, то этот урок создан специально для вас!
Продолжительность: 1 час 25 минут
После оплаты заказа на сайте, вам приходит ссылка на курс/тренинг/материалы на почту указанную в заказе.
Стоимость доставки: 0 рублейНекоторые объекты, размещенные на сайте, являются интеллектуальной собственностью компании "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru". Использование таких объектов установлено действующим законодательством РФ.
На сайте "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" имеются ссылки, позволяющие перейти на другие сайты. Компания "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" не несет ответственности за сведения, публикуемые на этих сайтах и предоставляет ссылки на них только в целях обеспечения удобства для посетителей своего сайта.
Компания "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" гарантирует, что никакая полученная от Вас информация никогда и ни при каких условиях не будет предоставлена третьим лицам, за исключением случаев, предусмотренных действующим законодательством Российской Федерации.
В определенных обстоятельствах компания "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" может попросить Вас зарегистрироваться и предоставить личные сведения. Предоставленная информация используется исключительно в служебных целях, а также для предоставления доступа к специальной информации.
Личные сведения можно изменить, обновить или удалить в любое время в разделе "Аккаунт" > "Профиль".
Чтобы обеспечить Вас информацией определенного рода, компания "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" с Вашего явного согласия может присылать на указанный при регистрации адрес электронный почты информационные сообщения. В любой момент Вы можете изменить тематику такой рассылки или отказаться от нее.
Как и многие другие сайты, "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" использует технологию cookie, которая может быть использована для продвижения нашего продукта и измерения эффективности рекламы. Кроме того, с помощь этой технологии "Все онлайн курсы и тренинги vsekursi24.ru" настраивается на работу лично с Вами. В частности без этой технологии невозможна работа с авторизацией в панели управления.
Сведения на данном сайте имеют чисто информативный характер, в них могут быть внесены любые изменения без какого-либо предварительного уведомления.
Чтобы отказаться от дальнейших коммуникаций с нашей компанией, изменить или удалить свою личную информацию, напишите нам через форму обратной связи
Здесь может быть произвольный текст или акция