Автор: Анастасия Миронова
Название: Похудение - Жиросжигание (обновленный курс 2020)
Рекомендован для активного похудения и жиросжигания. Подойдет для девушек
с опытом занятий от 1,5 лет. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на: - проработку всех мышечных групп;
- приведение всего тела в тонус и прорисовку рельефа;
- развитие координации и выносливости.
Есть вариации курса
для зала и для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся:
гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик. Курс включает: - 12 авторских силовых и функциональных тренировок на 30 дней;
- план питания на 30 дней;
- чаты по питанию, тренировкам и психологии;
- базу знаний о питании и тренировках;
- подходит для участия в конкурсе.
Подробнее: Для просмотра содержимого вам необходимо .
Скачать:
[Анастасия Миронова] Похудение - Жиросжигание (обновленный курс 2020)