[Lengold University] Выгорание и мотивация (Анна Обухова, Катерина Ленгольд)

Бесплатная
Доставка

Гарантия
Возврата

Онлайн
Поддержка

235 рублей

Подробнее

Сопутствующие товары

Быстрый просмотр

[MACards] Психологическая трансформационная игра “5 ступеней” (Светлана Толстая)

580 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Психологическая трансформационная игра для мужчин «Перезагрузка» (Мария Будякова)

613 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Психологическая игра “Код Крайона”

680 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Психологическая игра «Моя профессия и деньги» (Мария Будякова)

410 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Проективная игровая методика «НеВероятное приключение» (Наталия Буравцова)

485 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Набор МАК «Про деньги» (Татьяна Лемешко)

195 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические текстовые карты «Лисьи тропы» (Мария Хомякова)

218 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические карты «Это во мне» (Анастасия Колендо-Смирнова)

550 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Я – мама?!» (Ольга Климова)

328 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Я принимаю решение 2» (Эльвира Алёхина)

410 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Танец образов»

338 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Сценарии и запреты» (Ольга Климова)

300 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Страхи и вторичные выгоды» (Виктория Алексеенко)

395 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Сказочные архетипы» (Кирилл Сидоров)

613 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Роли и архетипы» (Виктория Алексеенко)

360 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Письма Себе» (Ольга Круглова)

429 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Лисьи сказки» (Мария Хомякова)

235 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Кризис = Решение» (Виктория Голобородова)

410 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Когда я» (Мария Хомякова)

455 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Детские сценарии» (Инна Семенникова)

303 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Девочка, у которой» (Мария Хомякова)

463 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Метафорические ассоциативные карты «Аллегории» (Ирина Федорова)

383 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] МАК глазами ребенка (Ольга Гаркавец)

783 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] МАК «Сценарии рода 2.0» (Светлана Бондаренко)

363 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Игра «Диалоги с внутренним ребенком» (Татьяна Зинкевич-Евстигнеева)

205 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Дороги, которые мы выбираем (Кононова Лариса)

340 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[MACards] Арт-терапевтический альбом для работы со взрослыми

233 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[M E L O N] Изменить все? Начни с себя

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Lее] Аудио-упражнения + Все книги

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Lynda] Основы Публичных Выступлений ( с переводом) ( Laura Bergells)

390 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Lynda.com] Умение правильно отказывать (Todd Dewett) 2016

300 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Lynda.com] Творческая мастерская 'Пять интерактивных обучающих упражнений' ( c переводом) (Стефан Мумо)

390 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Lynda.com] Как создать правильное впечатление (Тодд Дьюуэт)

410 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Lynda.com] Все будет сделано вовремя! (Дэвид Аллен)

455 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Lulyaka] Визуальные конспекты (Юлия Головина)

580 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Lulyaka.blog] Год без покупок (Головина Юлия)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[loveyourhappylife] Дочки-матери: что делать когда отношения токсичные? (Ирина Кассатенко)

130 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[loverba] Свидание с родителями. Пакет «Base» (Ирина Верба)

505 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[loverba] Свидание с родителями. Пакет Base (Ирина Верба)

377 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Loiceover Лойсовер] Как усмирить задиру (как реагировать на буллинг, травлю)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[lilptichka] Чек-лист «Совместимость и кармические отношения» (2020)

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[liliya.nilova, igoniba_an] Чек-листы «Отношения, Нетворкинг»

100 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Человек-контейнер (Елена Перепелицына)

182 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Харизма. Обнаруживаем. Пробуждаем. Усиливаем (Марина Перепелицына)

328 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Синдром Уробороса: зачем мы кусаем свой хвост? (Елена Перепелицына)

330 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Секретная комната (Аглая Датешидзе, Алексей Разумов)

182 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Свобода от депрессии. Пакет «Стандарт» (Дмитрий Ковпак)

493 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Птица феникс - жизнь продолжается (Дмитрий Токмаков)

410 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Противотревожный чемоданчик (Аглая Датешидзе)

148 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Мечтариум 2020: свобода и право мечтать (Инна Дидковская)

860 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Место под солнцем (Аглая Датешидзе)

465 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Марафон Забота о себе. Февраль 2020. Тариф Gold (Светлана Бронникова)

182 рубля

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[Lifepractic] Марафон «Время-деньги» (Аглая Датешидзе)

390 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] МамаДорогая тариф углубленный (Инна Дидковская)

618 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Искусство заботы о себе (Александр Гиршон)

838 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Забота о себе. Тариф «Gold». Февраль 2020 (Светлана Бронникова)

455 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Двое: мужчина и женщина на «качелях» парной жизни (Марина Перепелицина)

628 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Давайте негромко... (Аглая Датешидзе)

117 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Границы: ключ. Тариф «Стандарт» (Аглая Датешидзе)

890 рублей

В корзину Купить в 1 клик

Быстрый просмотр

[LifePractic] Границы: ключ. Марафон №1. Время-деньги (Аглая Датешидзе)

708 рублей

В корзину Купить в 1 клик

ЧТО ВАМ ДАСТ МАСТЕР-КЛАСС?

Разберетесь в принципах работы мозга, которые влияют на вашу мотивацию и желание жить и действовать (на основе современных исследований)
Научитесь улавливать “первые звоночки” и оказывать себе скорую помощь, чтобы не выгорать и сохранять мотивацию на длинной дистанции
Получите пошаговые техники самокоучинга для выхода глубокого выгорания, которые помогут преодолеть страх, апатию и нервозность.
Научитесь повышать самомотивацию за счет стимулирования выработки дофамина и серотонина, чтобы начать действовать, получать удовольствие от работы и начать жить на полную!

СОДЕРЖАНИЕ:

БЛОК №1. ЧТО ТАКОЕ ВЫГОРАНИЕ?
Как и из-за чего мы выгораем? Как это работает на уровне мозга? Как выгорание влияет на мотивацию? Чем опасно выгорание?

БЛОК №2. КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ВЫ ВЫГОРЕЛИ?
Как отличить выгорание от лени? Какие факторы влияют на выгорание + проведем самодиагностику с помощью шкалы Холмса и Рея?

БЛОК №3. КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ВЫГОРАНИЕ?
Как распознать приближение выгорания на ранних стадиях? Как понять, что скатываешься в яму?

БЛОК №4. КАК СПРАВИТЬСЯ С ВЫГОРАНИЕМ?
Рассмотрим 9 способов работы с выгоранием в зависимости от фазы с конкретным пошаговым планом выхода

Автор: Анна Обухова
Магистр прикладной нейронауки (Neuroleadership Institute), MBA в Манчестерской Бизнес Школе. 15+ лет опыта в agile и коучинге.