Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Анастасия Адоньева] 5 рецептов масок для омоложения лица (2021)](https://i4.stat01.com/2/5871/158702482/baec64/anastasiya-adoneva-5-receptov-masok-dlya-omolozheniya-lica-2021.png)
Артикул: R51398
Наличие товара: В наличии
![[Анастасия Бабакова] Идеальный комплекс подготовки тела к лету (2020)](https://i4.stat01.com/2/5871/158702485/baec64/anastasiya-babakova-idealnyj-kompleks-podgotovki-tela-k-letu-2020.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
288 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=http%3A%2F%2Fb.radikal.ru%2Fb16%2F1911%2Fc3%2F0d479218bcfd.png&hash=7016906de71b247893e6b08069a74a34&v=4)
? Мы будем двигаться, используя техники Пилатеса, 3D стретчинга, Barre, а также танцевальные техники расслабления мышц и фасций.
- Приведем в тонус ослабленные мышцы и укрепим спину, руки, пресс, ягодицы.
- Расслабим напряженные мышцы благодаря миофасциальным техникам в движении (вам понравится двигаться!)
- Улучшим эластичность мышц.
- Разовьем гибкость и подвижность суставов.
Каждый день с понедельника по пятницу вы получите задание на день. Каждое занятие длится 20 минут, 5 занятий в неделю. Тренировки в видео записи, вы сможете заниматься в любое для вас удобное время.
В выходные - перерыв. Если вы не успели выполнить тренировку на неделе или вам просто хочется размяться - у вас есть возможность выполнить пропущенные занятия в выходные.
На первой неделе мы будем плавно пробуждать наше тело: улучшать подвижность лопаток, расслаблять поясницу и стопы и укреплять ягодичные мышцы. На второй и третьей неделях мы добавим танцевальные движения на координацию и Barre с акцентом на укрепление мышц ног (нам понадобится стул).
С понедельника по пятницу, 3 недели, 20 минут в день. Удобно встраивается в ваш график.
Старт 18 ноября
Продажник:
