Вы можете выбрать товар из Каталога.
Пилатес - один из самых проверенных методов для развития гармоничного и красивого тела, улучшения силы, гибкости и баланса, снятия напряжения с определенных зон тела. За месяц тренировок по курсу на AnySports вы изучите более 80 эффективных упражнений по методу пилатес, приведете все тело в тонус, проработаете мышцы живота, спины, бедер, ягодиц и рук. Особое внимание будет уделено работе с так называемыми мышцами центра: от того, насколько они развиты, зависит общий тонус тела, осанка и здоровое движение в обычной жизни.
- 1 этап: изучаем базовые принципы пилатес
- 2 этап: добавляем упражнения на координацию
- 3 этап: подключаем дополнительное оборудование
Автор курса - Елена Согомонян
автор онлайн-курса Пилатес Classic
- обладательница Кубка мира по тхеквандо
- специалист по физической реабилитации
- в 2004 году познакомилась с методом пилатес
- ведущий методист школы подготовки тренеров Body Contrology в Москве и презентер на российских и международных конвенциях
- сертифицированный тренер по пилатесу