Питание от А до Я. 3 поток. Тариф №3 (Юлия Дашевски)

Авторский курс Юлии Дашевски 'Питание от А до Я' о том, как наконец начать грамотно питаться, правильно выбирать продукты. Он про осознанность, основы и логику здорового питания!
Вы научитесь самостоятельно выбирать продукты, узнаете об эффективных БАДах для поддержания здоровья. Научитесь готовить здоровые блюда и получите основные знания на тему кулинарии и правил приготовления еды.
Вы получаете все материалы курса в записи. Тариф №3.
Будет полезен для тех, кто:

• имеет проблемы с ЖКТ.
• работает диетологом, гастроэнтерологом, косметологом.
• хочет научиться правильному и сбалансированному питанию для ребёнка и всей семьи.
• хочет научиться готовить просто и легко, а главное полезно!
• приверженцам здорового образа жизни, кому не безразлично, что есть, как и в каких случаях.

• 9 видео-уроков с домашними заданиям.
• 2 прямых эфира с Юлией.
• Книга в подарок «Просто вкусно и полезно-проверено Юлией Дашевски».
• Бонусы: вебинар от приглашенного эксперта Елены Зеленяк 'Все секреты закваски и правильного хлеба', вебинар «Праздничный Стол».

Спойлер: Программа обучения
'Диагностика организма'
сможете провести самодиагностику своего состояния, а также членов своей семьи
поймете на что обращать внимание и какие сигналы даёт нам наш организм
узнаете какие шаги можно предпринять в восстановлении организма самостоятельно, без специалистов
'Кухня/Обработка/Гаджеты'
вы узнаете о способах обработки продуктов с максимальным сохранением нутриентов
познакомитесь с кухонными гаджетами, с которыми готовить в удовольствие, просто, легко, а главное полезно
'Все о продуктах питания и даже больше!'
принципы замены вредных продуктов на полезные
органика, что это такое? Разбираемся
изучаем, каким образом повысить лечебные свойства продуктов в ежедневном рационе
'Усвоение пищи - важный принцип здоровья'
приходим к пониманию как часто можно употреблять одни и те же продукты
перерывы между приемами пищи при различных диагнозах
профилактика болезней с помощью здорового меню
простые законы употребления пищи, проверенные годами и практикой пациентов Юлии
'Гигиена продуктов и не только'
боремся с нитратами в продуктах
неочевидная гигиена кухонной утвари
устраняем риск заражения паразитами через небезопасные продукты, учимся простым правилам
'Хранение и полезная заготовка продуктов'
грамотное хранение продуктов
изучаем правила ферментации
вакуумация
квашение, что так важно не упустить?
дегидрация, лучший способ запастись сезонными овощами и фруктами
'Вредная еда'
как съесть вредное, чтобы извлечь пользу
ядовитые и вредные продукты
регулярный детокс
аптечка
правила безопасности
'Проростки/Смузи'
понятие и правила смузи для детей и взрослых
рецепты смузи
проростки и их целебные свойства
микрозелень и способы употребления
'Принципы меню'
принципы ежедневного меню
основные принципы рациона
принципы замещения продуктов в меню
детские завтраки и ланч-боксы
'БАДы- важные рекомендации'
общие рекомендации для всех!
профилактика и важные особенности употребления основных добавок