Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
![[Элин Чеботарёва] Меню для похудения (2020)](https://i4.storeland.net/2/5871/158704203/baec64/jelin-chebotarova-menyu-dlya-pohudeniya-2020.png)
Артикул: A12833
Наличие товара: В наличии
![[elizavetafrolova_] Чек-лист «15 шагов к здоровым и сияющим волосам» (2020)](https://i4.storeland.net/2/5871/158704205/baec64/elizavetafrolova-chek-list-15-shagov-k-zdorovym-i-siyayushhim-volosam-2020.png)
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
375 рублей
Противопоказаний и возрастных ограничений для занятий нет, за исключением острых форм заболеваний!
Просто скачиваете эту запись и занимаетесь в удобное для себя время вместе со мной, как на обычной тренировке, укрепляете своё тело, здоровье и совершенствуете способность управления своей жизненной силой.
Конечно, далеко не все могут найти время для полной тренировки ежедневно. Да это и не требуется. Выберете себе те упражнения, которые Вам нужны именно сейчас, делайте их под запись 15-20 мин. в день и Вы существенно улучшите свое физическое и эмоциональное самочувствие, укрепите иммунитет естественным образом. Приобретайте полезные привычки. Здоровье и долголетие – внутри нас, просто надо знать, как правильно его поддерживать. Используйте практики, проверенные веками и миллионами людей.
Тренировка состоит из нескольких стадий:
Подготовка тела и сознания.
Суставная гимнастика.
Упражнения для изменения мышц и сухожилий.
Дыхательные практики.
Энергетические практики.
Собирание энергии в животе и завершение.
Дыхательные практики:
Полное дыхание животом (36 дыханий).
Увеличение объема легких.
Обратное дыхание.
Подготовка тела и сознания.
Суставная гимнастика.
Упражнения для изменения мышц и сухожилий.
Дыхательные практики.
Энергетические практики.
Собирание энергии в животе и завершение.
Дыхательные практики:
Полное дыхание животом (36 дыханий).
Увеличение объема легких.
Обратное дыхание.
