• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

Тренировки при больных коленях (Анастасия Миронова)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
600 рублей
Подробнее

Курс для людей с проблемами коленных суставов, подойдет для девушек с опытом занятий от 6 месяцев. Включает 3 тренировки в неделю.
Направлен на:

  • проработку всех мышечных групп;
  • приведение тела в тонус;
  • проработку ягодиц с пониженной нагрузкой на коленные суставы.
Есть вариации курса для зала и для дома. Для домашнего курса тебе понадобятся: гантели, утяжелители для ног, длинный эспандер, короткая тугая резинка, коврик (можно заменять инвентарь подручными средствами).
ВАЖНО! Перед прохождением курса необходима предварительная консультация с врачом.
Курс включает:
  • 12 авторских силовых тренировок на 30 дней;
  • план питания (похудение или поддержание веса) на 30 дней;
  • чаты с диетологами, тренерами и психологами;
  • базу знаний о питании и тренировках;
  • подходит для участия в конкурсе.