У цинь си. Массаж. «Игры 5-ти зверей» (Михаил Давыдов)

От издателя
'Игры 5-ти зверей' (у цинь си) известны с древних времен как лечебно-профилактическая система. Эти упражнения широко используются не только для терапии, укрепления организма, массажа точек, поддержания хорошей физической формы, но и в искусстве совершенства своей внутренней природы 'энергетических' качеств личности. Так, например, движения тигра (подражание духу тигра) развивают в человеке следующие психофизические качества; силу, активность, физическую силу и волю к победе. Кроме всего этого они также укрепляют посредством массажа и дыхательного тренинга костную систему (ткань) человека. Движения змеи развивают в человеке силу взгляда, пластичность тела, внутреннюю энергию (нэй ци) и умение 'слышать (чувствовать Ци земли) все телом'. Посредством массажа и дыхательных упражнений укрепляют систему 12-ти главных и 12-ти внутренних ходов меридианов человека. Движения журавля развивают - концентрацию на кончиках пальцев, мягкость и легкость движений рук, а также понимание';внутренней сущности энергии Неба - Ян Ци'. Таким образом, 'игры 5-ти зверей' служат основой для развития различных искусств, как военной, так и лечебной направленности. В некотором смысле массаж акупунктурных точек (аньмо, туйна) и боевые искусства (ушу) можно рассматривать как 'ответвление игр 5-ти зверей'. Лечебное применение техник 'игр 5-ти зверей' может быть как 'одиночным' (один тип техники), так и комбинированным - в сочетании с др. техниками (тигр и журавль, тигр и змея и т.п.). В терапии и профилактике массажем часто приходится смешивать и сочетать (комбинировать) сразу несколько техник (от 3-х до 10-ти, в зависимости от мастерства терапевта). Каждая из техник предназначена для 'прочищения' различных систем меридианов, тканей (слоев) тела, точек и органов. Техника 'Тигра' позволяет в короткие сроки активировать, заряжать организм энергией Ци и укреплять структуру костей. Техника 'Леопарда' применяется для укрепления и уплотнения 'слабых тканей и суставов тела'. Техника 'Журавля' способна локализовать, диагностировать и 'выщипывать' болезненную энергию Ци из организма. Техника 'Обезьяны' используется для расслабления и проработки мышечно-сухожильной системы суставов верхних и нижних конечностей. Техника 'Змеи' способствует восстановлению циркуляции энергии Ци в системе меридианов и 'глубокой проработке' различных тканей организма.