Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Артикул: A12844
Наличие товара: В наличии
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
250 рублей
Понедельник, Среда и Пятница в 10.15 по МСК. Эфиры (30 мин.) на МОБИЛЬНОСТЬ.
Никакого оборудования не нужно. Спортивная одежда, без обуви и с улыбкои?!
?
Что такое Мобильность и зачем она нам нужна:
?
МОБИЛЬНОСТЬ-это контролируемое движение во всех сегментах нашего тела.
Зажатость в груднои? клетке, зависания в телефонах, длительная фокусировка взгляда в однои? точке приводит к проблемам с шееи?, плечами и поясницеи?.
Малоподвижность тазобедренных суставов и голеностопа при каждом шаге перераспределяет свою нагрузку на колени, которые по природе не готовы к этому.
На тренировках мобильность мы улучшаем состояние вашего тела!
?
?Вторник, Четверг и Воскресенье в 10.30 по МСК. Эфиры (60 мин.).
Тренировки направлены на качественную ПРОРАБОТКУ МЫШЦ. Не забываи?те, что в нашем теле нет ИЗОЛИРОВАННОГО движения, все всегда взаимосвязано.
?
Вторник: «Ягодицы в трех плоскостях» Тренировки направлены на проработку ягодичных мышц. Всегда мы тренируем ягодицы от стопы, запускаем в работу мышечные цепи. Вам не нужна штанга, куча приседании? и вытекающие боли в пояснице, чтобы заполучить упругие и круглые ягодицы. У меня все с тонким и грамотным подходом.
?
Четверг: «Глубокие мышцы пресса. Дыхание, мышцы тазового дна».
Тренировки направлены на проработку глубоких мышц живота, которые подтягивают вам «фартук» внизу живота и уменьшают диастаз. Работа с мышцами пресса через дыхание. Все мягко и плавно.
?
Воскресенье: «Осанка. Мышцы спины, руки и плечи».
Тренировки улучшают состояние позвоночника, разгружают шею и поясницу, возвращают вам королевскую осанку. Конечно, силовая часть состоит из тяг и жимов, чтобы спина и руки были в хорошем тонусе.
![[Ольга Брайко] Как удвоить поток клиентов на тех же ресурсах (2021)](https://i4.storeland.net/2/5851/158504269/baec64/olga-brajko-kak-udvoit-potok-klientov-na-teh-zhe-resursah-2021.png "[Ольга Брайко] Как удвоить поток клиентов на тех же ресурсах (2021)")
![[Ковалев Сергей Викторович] Символдрама (2015)](https://i4.storeland.net/2/5852/158518387/baec64/kovalev-sergej-viktorovich-simvoldrama-2015.png "[Ковалев Сергей Викторович] Символдрама (2015)")
![[Анна Бушуева] Эндокринология старения. Дефицит железа (Часть 3)](https://i4.storeland.net/2/5871/158702741/baec64/anna-bushueva-jendokrinologiya-stareniya-deficit-zheleza-chast-3.png "[Анна Бушуева] Эндокринология старения. Дефицит железа (Часть 3)")
![[Басманов Максим] Всего в ОДИН клик ваша фотография преобразится с пресетами для Lightroom и Photosh](https://i4.storeland.net/2/5872/158711637/baec64/basmanov-maksim-vsego-v-odin-klik-vasha-fotografiya-preobrazitsya-s-presetami-dlya-lightroom-i-photosh.png "[Басманов Максим] Всего в ОДИН клик ваша фотография преобразится с пресетами для Lightroom и Photosh")
![[Studiokermen] Молекулы Кермен. Обучение зумбе с нуля. Тариф «Оптимальный» (Кермен Бадмаева)](https://i4.storeland.net/2/5911/159106018/baec64/studiokermen-molekuly-kermen-obuchenie-zumbe-s-nulya-tarif-optimalnyj-kermen-badmaeva.png "[Studiokermen] Молекулы Кермен. Обучение зумбе с нуля. Тариф «Оптимальный» (Кермен Бадмаева)")
![[Арканум] Триада Развития Сверхспособностей модуль 2 (Алексей Похабов)](https://i4.storeland.net/2/5918/159177512/baec64/arkanum-triada-razvitiya-sverhsposobnostej-modul-2-aleksej-pohabov.png "[Арканум] Триада Развития Сверхспособностей модуль 2 (Алексей Похабов)")
