Красивая осанка для всех  
 Упражнения для занятий дома  
 Если вы:  
  
   - Сутулитесь
- Сидите целый день
- Чувствуете усталость в спине
- Ощущаете напряжение в шее
- Нуждаетесь в укреплении мышц спины
- Хотите сохранить подвижность позвоночника и улучшить его гибкость
Зачем вам курс Закрепощенная спина и неподвижные лопатки вызывают дискомфорт и боли в теле. Мешают вам полноценно наслаждаться жизнью.  
 Свобода движения дана нам от рождения, но утрачивается в процессе взросления. С возрастом мы теряем гибкость и подвижность позвоночника.  
 В наших силах поддержать и даже вернуть эту свободу.  
 Достаточно уделять своему телу каждый день всего 20 минут в день.  
 Обычной ходьбы и 10 упражнений будет вполне достаточно. Главное, чтобы это стало привычкой.  
 Если вы целый день сидите или мало двигаетесь. Ваш позвоночник, лопатки и суставы ног просто нуждаются в движении.   
Курс состоит из 65 упражнений.   Преимущественно пилатес.  
 Вы можете собрать его как конструктор Лего с учетом особенностей вашего тела  
 Мы знаем, как важно для вас сохранить форму. Даже сидя в четырех стенах  
 Все упражнения можно выполнять дома. Пока ребенок учит уроки.  
 Не нужно включать громко музыку и прыгать, размахивая руками.  
 На курсе вы мягко и эффективно проработаете осанку. Уберете напряжение в шее и спине, прочувствуете каждый позвонок и начнете дышать полной грудью. Легко и свободно.  
 Пилатес идеально подходит для улучшения подвижности и тренировки мышц в домашних условиях   
 ВАШ РЕЗУЛЬТАТ ЧЕРЕЗ МЕСЯЦ       - Красивая осанка
- Уменьшится дискомфорт в шее
- Уменьшится дискомфорт в позвоночнике
- Уменьшится головная боль и напряжение
- Позвоночник станет более подвижным
- Вы задышите легко и свободно
АВТОР КУРСА  
 Наталья Година