• Напишите нам
  • [email protected]
Перезвоните мне
Круглосуточно
0 Избранное
0 Сравнение
0 Корзина

[Welcome to run] 20 упражнений для исправления техники бега (Леонид Швецов)

Бесплатная
Доставка
Гарантия
Возврата
Онлайн
Поддержка
100 рублей
Подробнее

Все упражнения сгруппированы по назначению.
У вас будет сборник для поэтапной работы над техникой бега:

  • формирование вертикального корпуса у бегуна
  • работа над постановкой стопы близко к центру тяжести
  • закрепление навыка быстрого снятие ноги с опоры
  • развитие необходимого каденса
  • расслабление плечевого пояса во время бега
Методичку можно распечатать или сохранить в телефоне.
Упражнения всегда будут под рукой.
Методичка -
это готовая тренировочная программа для бегунов в базовом периоде:
  • понятные иллюстрации позволят контролировать технику выполнения упражнения,
  • комментарии помогут вам объяснять цель упражнения ученикам,
  • 20 упражнений будет достаточно и для начинающих бегунов, и для тех, кто готовится к сверхдлинным дистанциям.
Готовая программа тренировок по цене двух чашек кофе!
Продажник: