![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fi114.fastpic.ru%2Fbig%2F2021%2F0328%2Fcd%2F38008c23aaabfaa0e196336aef1b50cd.png&hash=bf4d6e3a89c269f388dbd7d00fe0fdda&v=4)
?
Зачем вам этот марафон? Жалуетесь на спину? Протрузии? Грыжи? Где-то там ноет и болит?
Тело не виновато, что нам приходится сидеть в офисе и перемещаться в автомобиле. Но грудной отдел создан для движения. Не просто для поворотов и наклонов, а для постоянной передачи энергии от нижних конечностей верхним конечностям.
Но что делает большинство из нас? Увы, мы накладываем совершенно идиотскую нагрузку в виде тяжелых весов или бега, для которого ПОКА не приспособлена ни нервная система, ни наши костные структуры. На марафоне мы будем возвращать движение в жесткие регионы, будем учиться беречь и снимать нагрузку с нашей гипермобильной поясницы.
С чем будем бороться? - Напряжение в голове и постоянные боли
- Боли в пояснице, шее и между лопатками
- Некрасивая осанка
- Голова выезжает вперед
- Невозможность вдохнуть полной грудь
- Стресс, вялость и апатия
- Тусклый взгляд и морщины
- Отечность лица и одутловатость
Продажник: