Корзина покупок пуста.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Вы можете выбрать товар из Каталога.
Бесплатная
Доставка
Доставка
Гарантия
Возврата
Возврата
Онлайн
Поддержка
Поддержка
165 рублей
![[?IMG]](proxy.php?image=https%3A%2F%2Fimg-gorod.ru%2F27%2F778%2F2777810_detail.jpg&hash=061e26fedb75af9abf4d769d304ed9a4&v=4)
? Почему многим людям тяжело соблюдать здоровые привычки, которые точно улучшат их жизнь? По какой причине даже самые здравомыслящие со временем забрасывают полезные занятия? И как, наконец, обрести то, чего мы желаем всей душой — эмоциональное и физическое благополучие?
Дэйна Ли-Бэггли, клинический психолог, просто и доступно объясняет, почему так сложно вести здоровый образ жизни. Опираясь на научные исследования и личный опыт помощи пациентам, она рассказывает, как выработать и закрепить полезные привычки. Занятия спортом, правильное питание, соблюдение режима, умеренное пользование гаджетами — действия, которые помогают жить здоровой и счастливой жизнью.
Автор научит находить радость в заботе о себе и своем здоровье и делать это с желанием и удовольствием. Вы узнаете, как мотивировать себя, чтобы не забросить начатое, как получать поддержку в своем окружении и совершать осознанный выбор в пользу здорового образа жизни, даже если вас тянет к деструктивному поведению.
![[Greaterthangatsby.com] Портретные Экшены. The Portrait Retouch Collection](https://i4.stat01.com/2/5902/159015174/baec64/greaterthangatsby-com-portretnye-jeksheny-the-portrait-retouch-collection.jpg "[Greaterthangatsby.com] Портретные Экшены. The Portrait Retouch Collection")
![[Игорь Войтенко] Путь Геракла. Программа тренировок](https://i4.stat01.com/2/5871/158704891/baec64/igor-vojtenko-put-gerakla-programma-trenirovok.png "[Игорь Войтенко] Путь Геракла. Программа тренировок")
![[Бронислав Виногродский] Ловить рыбу в мутной воде (2019)](https://i4.stat01.com/2/5869/158689205/baec64/bronislav-vinogrodskij-lovit-rybu-v-mutnoj-vode-2019.png "[Бронислав Виногродский] Ловить рыбу в мутной воде (2019)")
![[Кондитерка] Техническая карта торт «Груша - фундук» (selfsweets_spb)](https://i4.stat01.com/2/5926/159256654/baec64/konditerka-tehnicheskaya-karta-tort-grusha-funduk-selfsweetsspb.jpg "[Кондитерка] Техническая карта торт «Груша - фундук» (selfsweets_spb)")
