Лучший вклад — в свое здоровье! Избавьтесь от скованности и боли в спине. Сделайте мышцы сильными и гибкими:
- Улучшить гибкость позвоночника
- Укрепить мышечный корсет
- Расправить плечи и перестать сутулиться
Боль в спине — не норма, а результат малоподвижного образа жизни. Есть решение: Курс разработан специально для улучшения состояния здоровья позвоночника. Несложные на первый взгляд упражнения, дадут фантастический эффект!
Сутулость и плохая осанка — не генетика, которую невозможно изменить, а недостаток гибкости и силы в мышцах! Есть решение: Начав заниматься, Вам захочется держать плечи раскрытыми и вы будете удивлены, насколько быстро пропадет привычка сутулиться.
Отсутсвие энергии не связано с временем года. Это состояние, в котором многие живут постояно. Есть решение: Яркие видео уроки, снятые под шум волн и пение птиц, зарядят вас энергией так, будто вы потренировались на берегу моря.
Стресс, бессонница и постоянная головная боль не лечатся таблетками. Есть решение: Ежедневная физическая активность поможет освободить голову от лишних проблем. Ваш сон нормализуется и вы избавитесь от стресса, который мешает радоваться жизни.
Главные принципы курса начинайте день правильно От того, как вы начинаете день, зависит то, как он сложится! Наполняйтесь энергией сразу после пробуждения с 3-х минутным классом для спины, а основной комплекс упражнений выполняйте в любое время дня!
Ни дня без движения Нет времени на 30 минутную тренировку в среду? Поменяйте этот комплекс с 10-ти минутным субботним!
Оставайтесь всегда в потоке Комплексы разработаны так, что занятия очень скоро станут ежедневной, приятной привычкой. Все классы сняты под шум моря, по ним хочется заниматься! И Вы убедитесь в этом, когда начнете.